貧乳でも胸を大きくする方法

バストは女性の体系で重要な部分です。

胸が小さいとやっぱり気になってしまいますし、コンプレックスに思っている方は少なくありません。

胸の成長は思春期に起こるもので、成人してからバストアップするには豊胸手術しかないと思われる方もいますが、手術などをしなくても自然に胸を大きくすることができます。

バストの成長は女性ホルモンが大きく関係しています。

ホルモンバランスがよく、女性ホルモンが十分な量分泌されていれば、胸も成長することができるといわれています。

ホルモンバランスは普段の食事や生活習慣に大きく左右されます。

できれば、規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事を取ることが望ましいですが、忙しい現代ではなかなか理想通りにいかないかと思います。

そうした方には豆乳などの大豆製品をおすすめします。

大豆には女性ホルモンの一種であるエストロゲンと同じはたらきをするイソフラボンが豊富に含まれていますので、バストアップに大きく役立ちます。

大豆製品は豆乳や豆腐、味噌やおからなど様々なものがありますので、日常生活に取り入れやすいかと思います。

また、大豆製品には良質なたんぱく質が含まれていますので、ダイエットしている方にもおすすめです。

おからで取る場合は、食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘に悩んでいるかたは週に何度かとるといいかと思います。

大豆製品に加えてマッサージを行うと、バスト周辺のリンパや血液の流れがよくなりますので、入浴中などに軽く行うといいでしょう。

レッドクローバーとはヨーロッパ原産の植物であり、日本ではアカツメクサやムラサキツメクサなどと呼ばれています。

ヨーロッパでは古くから健康に良いハーブとして親しまれてきました。

このレッドクローバーは花の部分にイソフラボンが豊富に含まれているため、バストアップのサプリメントとして販売されています。

イソフラボンと言えば大豆イソフラボンが有名ですが、レッドクローバーに含まれているイソフラボンは大豆の１０倍から２０倍の量が含まれているといいます。

またイソフラボンの種類の中でも、レッドクローバーに含まれるイソフラボンは体内への吸収率も良く、少量で効果が期待できるのだそうです。

レッドクローバーのサプリメント、果たして本当にバストアップするのかというのが一番気になる所でしょう。

効果に関しては、バストアップの効果が出る人と出ないい人がいる、というのが正直な所です。

薬ではないので絶対にバストアップするという事はないです。

また、仮にサプリメントでバストアップしたとしても、美しい形のバストを手に入れる事は難しいでしょう。

キレイなプロポーションを保つにはやはり地道な努力が必要なのです。

補助的な気持ちで使う分には問題ありませんが、これだけでバストアップを考えているのは間違いです。

バストアップしたいというのは、ただ大きな胸を手に入れたいというのではなく、美しいバストを手に入れたいという事ではないでしょうか。

それならば、サプリメントだけに頼るのではなく地道なバストケアをおススメします。

バストアップに大切なのがブラジャー選びです。

自分にぴったりあったブラジャーを身に着けている事がバストアップ、そしてキレイな形のバストを手に入れる秘訣です。

しかし、実際は多くの女性が自分の本当のサイズより小さなブラを選んでいるようです。

ブラジャーのカップのサイズはトップとアンダーの差によって決まりますが、それだけではありません。

乳房そのものの形、円周サイズも関係してくるので注意が必要です。

サイズを測る場合、服を脱いで測ってしまう人もいますが、パットの入っていないブラジャーを着けて測る方がトップが上手に測れますから、ブラをつけたまま測るといいでしょう。

実際、お店で測ってもらう時も服の上から測ります。

ＡＡカップはトップとアンダーの差が７．５センチ、Ａカップは差が１０センチ、と２．５センチ間隔でカップは上がっていきます。

例えばＡ７０のブラジャーであれば、アンダーが６８センチから７２センチで、トップが８２センチから８４センチの人に合うという事です。

ただし、このサイズはあくまで目安ですから実際に着用して選びましょう。

サイズがわかっても実際に着用してみなければ、本当にぴったりなのかはわかりません。

同じサイズでも、メーカーやブラジャーのつくりによって着け心地がまるで変わるからです。

ですから、ブラジャーを購入する時は通販は利用せずにお店で購入する事が大切です。

また、自分でサイズを測るのではなく、一度お店の人に測ってもらう事をおススメします。

特にカップサイズの判断が自分では難しいですから、お店の人にお任せするのがいいでしょう。

バストアップするにはバストケアはもちろんの事、下着選びも重要だと言われています。

バストアップを目的としたバストアップブラや補正下着なども多く販売されています。

１０代や２０代前半の女性であれば肌にハリもあり、体型を整えるような下着はさほど必要ないのではないかと思いますが、２０代後半からは出産や加齢など体型が崩れてくる年代です。

バストアップブラや補正下着をうまく使っていくと良いのではないでしょうか。

本来のブラジャーは、バストをしっかりと支えて垂れたり揺れたりしないようにする為のものですが、バストアップブラジャーは本来の意味にプラスしてバストを大きく魅力的に見せるためのものでもあります。

最近では更に進化して、着けているだけでバストアップするというブラジャーも開発されています。

バストアップブラや補正下着は確かにすばらしいもので、バストアップにも有効ですが、正しい着け方を知らなければその効果は半減します。

どんなに高い下着を買っても着け方を間違えていればバストアップはもちろん、美しいバストラインを出す事も出来ないのです。

つまり、一番大事なのは自分に合ったブラジャーを正しい着け方で身に着けるという事です。

また、年齢を重ねていくごとにバストは変化していきますから、定期的にブラジャーを見直す事が必要になってきます。

お金に余裕があるのなら高い補正下着も良いですが、普通の値段でも自分に合ったブラジャーであれば全く問題ありません。

バストアップを目指す女性は多くいますが、バストアップの方法には色々な種類があります。

バストアップサプリやバストマッサージ、豊胸手術そして、バストアップ機器を利用するという方法があります。

バストアップ機器というのはどういうものなのかというと、バストを吸引して大きくする、バスト吸引器です。

プラスチックのカップをバストに装着して、電源を入れるだけて使える手軽さで昔から利用されています。

また、最近のバスト吸引器は機能も満載で、吸引するだけではなくマッサージ効果がついていて、微弱電流や磁力などで効果的にバストアップができるのだそうです。

何だかとても期待できそうな商品ですが、実際に吸引器を使用した人の中には悪い口コミも多く見られます。

中でも多いのが効果がなかったという残念な口コミです。

また吸引力の強すぎる機械だと形が崩れたりする事もあるようですし、カップにかぶれてしまう事もあるのだそうです。

中には効果のあった人もいるようですが、高いお金を出して一か八かに賭けるのは賢い方法ではありません。

やはりバストアットは、地道にバストマッサージやストレッチを行いながら食事や生活習慣を整えて、長い目でやっていくのが良いのではないかと思います。

即効性ではないですが、何にも頼らず自分の力でバストアップが可能ですから、試してみる価値はあるのではないでしょうか。

正しい方法を続けていれば３か月もすると効果を実感してくるでしょう。