貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

バストアップに効くヨガのポーズ

目安時間 約 2分

バストアップの基本は、食事と運動です。運動はマッサージでもよいのですが、古来から心身に様々な効果をもたらすと伝えられてきたヨガも人気があります('ω')ノ

ヨガの良いところは、体本来の機能を正常に取り戻せるということでしょう。

しかも、精神の安定効果も期待できるので、心身ともにバランスのとれた人間になれるということです。

ただ、バストアップの「即効性」という意味では、ヨガは不向きといえます。

ヨガは、体の機能や作りにプラスをもたらすというより、マイナスしていくことで正常な機能を取り戻すという考え方です。バストアップに効果的といわれるポーズでも、いきなり効果を実感することはできないですよね。

毎日継続して続けていくことで、胸が大きくなってボディラインが美しくなるわけです。

ここまでの説明で「ちょっと私もヨガ始めてみようかな♪」と思った方へ(#^^#)

ヨガにはバストアップのような、特定の部位に絞ったヨガのポーズも何種類かあります。最初はポーズをバッチリ決められなくても、ストレッチの気持ちで取り組むだけでも効果は高いので気楽に始めてみてください(#^^#)

特にバストアップに効果のあるヨガのポーズを厳選して2つご紹介しますね。

まず1つめはウシュトラーサナ (ラクダのポーズ)です。

ゆっくりと息を吐きながらお腹を前に突き出して、後ろの方へ反ります。

もう1つはダニュラーサナ (弓のポーズ)です。

ゆっくりと息を吐きながら頭から胸と、太ももを同時にマットから持ち上げます。

体をやわらかくして、体内の流れをよくする、これがヨガの最大の効果でしょう。健康にも美容にも良いことですから、気付いたときにポーズをとってみてください。

即効性はないですが、少しずつ効果が現れてきます。体のあちこちがノビノビして気持ち良いですよ(#^^#)

バストアップに大敵なストレス解消にもつながります。

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バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
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