貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

失恋、ストレスで激痩せ、貧乳になってしまった方へ

目安時間 約 4分

 

ユイはたまに読者さんから恋愛相談されることがあります。

 

その中でも「失恋したら5キロも痩せてバストも小さくなっちゃいました。」といったメールをいただくこともあるんですね(>_<)

 

正直、育乳をしていくにあたってストレスが一番良くありません…。

 

極度なストレスはバストアップを妨げる事になります。

 

これを読んでいる読者さんの中にも、失恋やストレスで激痩せしてしまい、貧乳になってしまった、と嘆いている人もいるのではないでしょうか。 続きを読む

授乳中にバストアップマッサージは大丈夫?

目安時間 約 4分


女性ホルモンの分泌を高めるためにも、授乳中のマッサージは効果的です(#^^#)

 

乳腺を刺激することで、母乳が出やすくなるという嬉しい効果もありますからね。

 

育児中は休む間もないので、座りながら実践できるマッサージがおすすめですよ(#^^#) 続きを読む

豊胸手術のリスクや麻酔の危険性とは?

目安時間 約 5分

 

「バストアップの究極の方法」と言えば豊胸手術ですよね。

 

何をしても胸が大きくならない場合の、「貧乳さんの最後の砦」。

 

お金をかければ簡単にバストアップできる(…と思われてる)ため、日本では年間数万人も手術を受けていると言われています。
豊胸手術には様々な方法があります。

 

例えば、シリコンを入れる、脂肪を注入する、ヒアルロン酸を注入する、などの方法がありますが、どの方法も必ずリスクが伴うのが難点です。

 

ヒアルロン酸注入のメリットとデメリット

比較的安全だと言われているのが、局所麻酔で行うヒアルロン酸注入の豊胸手術です。

 

ヒアルロン酸は体内にもある成分ですから体内に入っても安全です。

 

血液加工物を注入するのと同様に、比較的安全性は高いと言えるでしょう。
ただし、デメリットは豊胸効果が長続きしないことですね。

 

乳房内に注入したヒアルロン酸は、3か月ほどで約半分は体内に吸収されてしまい、持続効果が少ないのが難点です。
つまりバストアップ効果は一時的なものなので、維持するためには何度も注入しなければならないのです。

 

豊胸バッグ(生理食塩水バッグ、シリコンバッグ挿入法)のメリットとデメリット

 

シリコンを入れる方法は、全身麻酔でメスを使う手術ですから体への負担も大きくリスクが高いです。

 

また豊胸バッグは、いろんな豊胸クリニックさんでも失敗した事例が多く、胸が不自然な形になってしまったり、体内でバッグが破けて炎症を起こしたケースも報告されています。

 

発がん性物質が含まれている可能性があるとも言われていますから怖いですよね(>_<)
また、術後に痛みがある場合もありますし、傷跡が残ってしまう人も少なくありません。

 

同じく、全身麻酔で行う脂肪注入についてですが。

 

脂肪注入はシリコンよりは体への負担は少ないですが、脂肪が壊死したり、石灰化したりする事もあり、こういった後遺症に苦しめられている女性がたくさんいますね…。
脂肪注入で失敗したケースはテレビでもたくさん紹介されていました…。

 

徐々に体内に吸収されていくので持続性もありませんしね。
結局は何が言いたいかというと、豊胸手術をしたからといって胸のコンプレックスが消えることはない、ということです。

 

育乳によって自然にバストアップしたわけではなく、偽りのバストアップですからね。

 

安全で健康的なバストアップ法だってあるよ(#^^#)

豊胸手術の時の麻酔にも危険は伴います。

 

局部麻酔、全身麻酔、どちらも同じく危険はあります。

 

実際に愛知県でもまた手術中の死亡事故が起きましたね(>_<)

 

局所麻酔を受けた30代女性が、手術中に突然の意識不明で、そのまま死亡しました。
また、麻酔の量を間違えるような事故もあるのです。
ここで豊胸手術を受けようか検討している方にユイは質問させていただきたいです。

 

「バストアップって命がけでやるものなのでしょうか?」
自分のおっぱいを大切に育ててあげて、一生ものの美バストを作っていくのがバストアップと言えるのではないでしょうか?

 

もし、これを読んでいるあなたが、豊胸手術しか胸が大きくならないと思っているとしたら、こちらの記事を読んでみてください。

 

このように、バストアップはリスクもなく行える方法もあるんです。

 

ユイで良ければ、健康的にバストアップしていくための道を教えますので、お気軽にメールくださいね(#^^#)

自律神経を整えてバストアップしよう!

目安時間 約 5分

 

私たちの体のリズムを作っているのは

自律神経ですよね。

 

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自律神経とは、大雑把にまとめると、

交感神経副交感神経の2つがあります。

 

仕事など活発に動いているときに

集中や緊張状態を作り出す「交感神経」と、

体をリラックスさせる「副交感神経」

交互に働き、体のモードを適切に切り替えているのです。

 

 

それぞれのモードでは

代謝やホルモン分泌の様子が異なりますので、

どちらか一方のモードだけ続くと

バストアップに悪影響を与えます…(>_<)

 

 

 

自律神経が乱れるとどうなるの?

 

例えば自律神経失調症になると、

体温の調節機能が低下します。

 

低体温の状態になると、血管の末端にある

器官に冷えが生じます。

 

末端と言うと手や足の先をイメージしますが、血管系から見れば、

卵巣や子宮も末端に位置する臓器なのです。

 

女性ホルモンは卵巣から分泌されますから、

卵巣が冷えると女性ホルモンが不足しがちに

なってしまうのですね…。

 

 

自律神経は栄養素の代謝も司っています。

 

自律神経が上手く働かなくなると、

脂肪やタンパク質等の栄養素が代謝されにくくなり、

エネルギー変換がうまく行われません

 

そうなると全身に栄養が行き届かなくなります…。

 

 

 

この場合も、ダメージを受けやすいのは

循環系の末端になる組織です。

 

ストレスが溜まると肌が荒れたり、ニキビができたりしますよね。

 そうした不調には、自律神経が絡んでいることが多いのです。

 

肌は体内の状態を映す鏡ですから、肌が不健康な時は、

体内の栄養状態が悪いと思ってよいでしょう。

 

当然ながら、バストアップは難しい状態です。

 

 

 

自律神経を整えて健康的にバストアップするには?

 

自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れてしまう…。

なんてことのないよう!

 

今すぐ自律神経を整えるために

できることから取り組んでいきましょう(^^)

 

毎日、朝の時間帯にちょい足しで

以下の3つのことを守ってみてください

続けているとホルモンバランスも良くなりますよ。

 

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1.目が覚めたら布団の中で手足のストレッチ

ストレッチの動きはどのようなものでも大丈夫♪

手足も一緒に動かせるようなストレッチをすると

カラダが温まるので体温上昇と血の巡りが良くなります。

 

 

2.朝は太陽に当ってみる

太陽の光を浴びることで五感からの刺激が

交感モードへスイッチオンして

自律神経のバランスを整えてくれます☆

 

 

3.深い呼吸をする

肺の中の空気を全て吐き出すように

大きく息を吐いて、新しい空気を大きく吸い込んでください。

朝日を浴びながらするだけでも自律神経が整います(^^)

腹式呼吸するだけでもオンモードになりますね。

 

 

いかがでしたか?

 

上記3つのことに取り組むだけでも

体の内側から交感神経を刺激できますよ(^^)

 

 

あとは、とにかくストレスを溜めないことですね!

 

現代社会において、ストレスというのは

自律神経の調子を落とす大きな原因の一つです。

 

他にも心理的なプレッシャーはもちろん、

就寝前に明るすぎる光を見る、

睡眠時間が十分に取れないといった

身体的な刺激もストレスになり得ます。

 

こういったことが原因でバストアップできない人は

たくさんいるので、ぜひ自律神経の調節機能を

整えることから始めていきましょうね(^o^)

骨盤のずれや歪みはバストアップに大敵です!

目安時間 約 5分

 

「バストを大きくするためには、

卵巣を守っている骨盤が大事だよ!」

こんな事を聞いたことがありますか?

 

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実は、骨盤はバストアップに大きく影響する

女性ホルモンの分泌バランスに関わっています。

 

 

 

【骨盤の歪みの悪影響】第一ステージは“むくみ”

 

まず、骨盤がずれたり歪んでいたりすると、

リンパの流れが腰の部分で停滞してしまいます。

 

すると、下半身から送られてくるリンパに含まれる水分や

老廃物の排出がスムーズに出来なくなります(>_<)

 

つまり、ほとんどの老廃物が下半身に残ったまま

重力の影響で下の方に溜まってしまうので、

むくみが引き起こされるのですね。

 

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本来なら排出される水分や老廃物が溜まってしまうと、

リンパ管が太くなります。

 

 

そのため、血管も圧迫されてしまい、

さらに血液循環が悪くなります

 

血液も、本来ならきちんと心臓にまで行って、

循環しないと血液の状態が悪化します。

 

つまり、血液ドロドロの状態になってしまうのです(>_<)

 

これが冷えを引き起こし、

下半身太りに拍車をかけるのです。

 

リンパや血液がきちんと流れないということは、

脂肪組織が下半身に集中してしまいます。

 

そのため、バストを大きくする脂肪が

足りなくなってしまうのですね。

 

 

 

【骨盤の歪みの悪影響】第ニステージは“貧乳”

 

そして、冒頭でも説明したように

骨盤のずれや歪みは下半身太りだけでなく、

乳腺の発達に大切なホルモン分泌を妨げます。

 

 

元々、骨盤は卵巣を守る大切な役割を果たしています。

 

骨盤は関節や筋肉の動きと連動して、常に一定のリズムで

開いたり閉じたりします。

 

これが骨盤の歪みやズレによって

開きっぱなし、閉じっぱなしのどちらかに偏り、

骨盤の機能が十分に行われなくなるのです。

 

すると卵巣の機能も低下して、女性ホルモンの分泌が低下したり、

婦人科系の病気になる危険性もあります。。

 

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卵巣を守っている骨盤の歪みを整えよう!

 

バストアップのためには、骨盤のずれや歪みを

改善することが第一歩となります。

 

骨盤のずれや歪みが改善されて、

下半身のリンパや血液の流れが良くなると、

下半身に集中した脂肪組織が上半身に回っていきます

 

 

また、下半身のめぐりが良くなれば、

上半身のめぐりも良くなるので、

女性ホルモンもしっかりめぐって胸に届きます

 

胸に女性ホルモンが回れば乳腺が発達しますから

自ずと乳腺の周りに脂肪が付いて

女性らしい丸み帯びた胸の膨らみが増していきますよ(^^)

 

だから、バストアップをする時には、

骨盤がずれたり歪んだりしていないかを

チェックすることも忘れないようにしましょう。

 

 

あなたの骨盤は大丈夫ですか?

 

以下のチェック項目の中のものが

5つ以上当てはまる方は要注意です(>_<)

早急に、育乳を始めることをお勧めしますね。

 

・上半身は痩せているのに下半身が太っている

・お腹がぽっこり出ている

・姿勢が悪い

・椅子に座る時に足を組むことが多い

・椅子に座ると自然と膝が開いてしまう

・体の重心を片方にかけて立ったり座ったりする癖がある

・肩こりや腰痛がある

 

ユイがお勧めしてるリンパケアや陰陽ストレッチというのは、

自律神経のバランスを整えて、骨盤の開閉をスムーズに

行えるような体を作っていきます。

 

 

骨盤の開閉を筋肉によってスムーズに行うには、

自律神経のバランスを整える必要があります。

 

日頃の生活習慣の改善や、正しいバストケアで、

骨盤も安定して女性ホルモンも活性化します。

 

普段から骨盤を整えて、健康な卵巣に保てば、

元気な女性ホルモンが大放出しますので

骨盤矯正を意識したバストケアを続けていきましょう(^^)

バストアップ鍼の効果と費用は?

目安時間 約 5分

 

バストアップに効果的な方法として、

鍼(はり)というものがあります。

 

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この鍼(はり)治療は、バストやデコルテなどに鍼を刺して、

その刺激でエネルギーの流れを向上させるもの。

 

そして女性ホルモンの分泌を促進して

胸の中の細胞の増殖を促すというものです。

 

鍼を指すってちょっと怖いですよね…(>_<)

 

針を指すだけでなく、弱い電気を通す治療もあります。

 

 

美容鍼は体の経路の流れを活性化するので、

しわやむくみ、たるんだ肌を解消したり、

リフトアップ効果もあることでも有名です。

 

筋肉にも働きかけるので大胸筋や靭帯を

強化するという効果も期待出来ます。

 

さらに、血液やリンパの流れを促進されるので、

栄養分をきちんとバストへ届けることも出来ます。

 

肌にハリを与えるという効果もあるので、

胸の細胞を大きくするのはもちろん、バストラインを

整えるのにも効果的と言われていますね。

 

 

だからバストアップの理屈としては、

身体が正常に機能せずに、バストに栄養が

行き渡らず胸が成長しない人に対して、

鍼でその機能を正常に戻す方法ということ。

 

メスを使う豊胸手術とは違い、身体の機能を

鍼によって正常化させるのが美容鍼の魅力です。

 

 

でも本当に効果があるのか、

やっぱり疑問に思ってしまう方も多いと思います。

 

でも鍼は、昔から民間医療として用いられてきたものですから、

それなりにバストアップ効果は期待出来る所もあると思います。

 

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中には、女性タレントさんでも鍼治療で

胸が大きくなった!と主張する方もいます。

 

 

ただ、美容鍼はそれなりに費用(コスト)もかかります(>_<)

 

もちろん、鍼灸院によって違いますが、

約5000円から1万円というのが相場と言われています。

 

また、バストアップ鍼は即効性はあると言われるものの、

効果の持続という点では弱いんですよ。。

 

鍼の刺激によって得られるバストアップ効果なので、

時間が経つと、その効果はなくなってしまいます。

 

つまり、鍼治療は定期的に施術が必要なので、

費用も毎回かかってしまうのです。

 

 

こう考えると、仮に胸が大きくなっても、

継続して通わないとなのでお金がもったいないですよね。

これから大きくバストアップしたい方には鍼は不向きです…。

 

やっぱり継続的にサイズアップして美バストをキープしていくなら

最初は少し費用がかかっても、自分で継続して行える

バストケア方法を身につけるのが一番です。

 

 

特にユイがお勧めしているバストアップ教材は、

低価格で、続けていくと確実にバストアップ出来ますよ(^^)

 

ただ、人によってはバストアップ教材に取り組んで

効果を実感し始めるまでにタイムラグがありますから、

効果が現れるまでは、その場しのぎで美容鍼で

即効バストアップしつつ、自宅でのバストケアも続ける

 

そして自宅でのケアだけで効果が出始めたら、

そこからはお胸が育っていきますので

美容鍼に通う必要がなくなります♪

 

そういった使い分けもアリだなーって思いますね。

 

 

でも、美容針はアレルギー反応やウイルス感染、

内出血の人体的リスクが怖いので施術を受ける際は

事前にしっかり調べてからにしましょうね(>_<)

 

医院によっては滅菌した鍼を使い回したりするところも

あるみたいなので…。

 

興味がある方はまずカウンセリングを受けてから

検討しましょう。

シワシワ胸とポッコリ下腹を解消させるバストケア

目安時間 約 4分

 

胸は小さめ、だけど下腹や下半身は

ぽっこり、ぽっちゃり気味…。

 

そんな悩みを抱えてはいませんか?

 

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胸が小さく、シワシワとしぼんでいる方に

多く見られる傾向として、

逆に、下半身にはよく脂肪がよくついて

アンバランスな体型になっているところです。

 

俗に言う“下半身デブ”という

嫌な響きのフレーズですな(`Д´)

 

 

これには様々な原因がありますが、

それは「便秘がち」であることや、

あまり体を動かさず普段、自分の足で歩くことが少ないなど、

体の機能が低下している場合にも多く起こりがちです。

 

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まず、バストの大きさには

体の栄養バランスが関わってきます。

 

良い栄養をバランスよく摂取できれば、

それだけ胸に運ばれる栄養も多いので

バストアップには効果的です。

 

この栄養素を体の隅々に運ぶ役割を

持っているのが血液です。

 

 

しかし血液の流れが悪くなると

冷え性や髪、お肌のハリや弾力が失われたりと、

健康面だけではなく美容面にも大きな影響がありますよ(>_<)

 

あまり運動をせず、自分の足で歩く機会が少ない場合、

血液が重力によって下へ、下へと滞ってしまうのです。

 

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足は血液の流れを良くするポンプとも言われているくらい、

大事なところなのでウォーキング等で足を使うことは大切です。

 

常に若々しく健康的な人は、

下半身を動かす習慣のある人が多いです!

 

血液の流れが滞ってしまうとむくみの原因にもなりますし、

運動量が減ることで筋肉の力が弱まり、

腹筋の力も弱くなることで便秘がちな体にもなってしまいます

 

 

便秘の悩みを抱えてしまうと、

体に不必要な老廃物がずっと体の中に

とどまっていることになりますので、

 

バストに必要な栄養素が届かなくなり、

摂取した栄養素が上半身を巡らなくなります…。

 

その結果、良い栄養素が吸収されにくい体になり、

女性ホルモンが活性化されず、

ちっぱい&下半身太りを加速してしまうのです。

 

 

バストアップのためには胸のことを

意識するのは大切なことです。

 

だけど同時に、体全体の機能のバランスが

大切なことも覚えておいて下さいね。

 

ユイがお勧めしているバストアップラボは、

全身のリンパケア(足のリンパケアも収録)が

トータル的に学べます(^^)

⇒体中の巡りを整えて滞りを無くす!バストアップラボ

なぜ、授乳後にバストが垂れるの?

目安時間 約 4分

 

母乳育児をしていると、

乳汁がどんどん分泌されるために

乳腺が発達しますよね。

 

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そのため、脂肪組織も増えるので、

授乳中はバストアップした自分の姿を見て

ハッピーな気分になる方も多いです(*^^*)

 

だけど・・・。

 

卒乳をすると、乳汁の分泌が減少するために、

乳腺の活動も低下していくので、

必然的にバストがしぼんでしまいます(>_<)

 

でも普通に考えれば、バストがしぼむだけですから、

垂れる心配はないって思いますよね。

 

 

そもそも垂れるお肉がないんだから

バストが垂れるって物理的にありえないでしょ?

 

ってユイはこういった相談を受けることがあります(^_^;)

 

 

でも、授乳中はバストが限界まで大きくなっているので、

皮膚や筋肉が引っ張られている状態になっています。

 

つまり、思いっきり皮膚が

伸びきってしまっているのです。

 

 

この状態のままバストが小さくなれば、

当然、バストの皮膚や筋肉は

そのまま垂れ下がってしまいますよね。

 

こういった理由で、

授乳後にはバストが垂れてしまうのですね(>_<)

 

 

また、皮膚や筋肉が伸びてしまうことで、

バストの脂肪はお腹や背中に流れてしまいます。

 

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そのため、授乳後は元々のバストサイズよりも

小さくなってしまうこともあるんですよ・・。

 

 

こういった状態を防ぐためには、

妊娠時からのバストケア対策が

すごく大切なんです。

 

皮膚をしっかり保湿して張りを与えたり、

大胸筋ケアして適度に鍛えていくことが必要になります。

 

 

もちろん、バスト自体を大きくすることも大切です。

 

でも先ほどもお話したように、

その土台となる皮膚や筋肉が伸びきった状態では、

授乳後に垂れたままになってしまいます。。

 

もし、あなたがバストアップと平行して、

「皮膚」と「筋肉」をしっかり回復させたいなら、

正しいバストケアを行うことがとっても大切です。

 

 

ユイは授乳経験のある多くの読者さんを

キレイにバストアップさせた実績があります(*^^*)

 

・妊娠中からのお肌対策

・産後の下垂対策

・産後の正しいバストケア

 

産後、綺麗な美バストを維持していきたいなら

上記のようにやることがたくさんあります。

 

正しいマッサージやエクササイズを解説しているので

産後の垂れたバストを戻したい!

妊娠中だけどバストにためにできることをしたい

 

こういった方はユイがメルマガで

その正しいバストケア法を教えているので

参考にして頂ければと思います(^^ゞ

サーマクールのバストアップ効果や口コミ

目安時間 約 5分

 

サーマクールって聞いたことありますか?

 

ユイも数年前から雑誌でサーマクールの手法を

目にしてから興味が出ていろいろ調べてきました(^^)

 

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たるみのリフトアップに効果があるのですが

他にもバストアップ手術の一つとしても、

注目されているのが「サーマクール」です。

 

お顔や太もも、お腹、二の腕など

これらのお肌の深部に高周波を送り

熱でコラーゲンを収縮させる手法。

 

 

サーマとは『熱』を意味し、

クールは『冷やす』ことですから、

 

サーマクールとはその名の通り

熱してから冷やす方法の手術です。

 

巷では第3世代の豊胸手術とも

言われていますね。

 

 

メスの要らない手術でもあることから

痛くないの?」「副作用は?

口コミは?効果はどんな感じ??」と

なんとなく興味が湧いてしまいませんか?(^_^;)

 

バストアッパーであれば尚更だと思います☆

 

ではお肌を熱して冷ますことで

バストに良い理由はなんでしょうか?

 

 

メスを使わないバストのリフトアップ法!

 

サーマクールでバストアップする原理は、

高周波のエネルギーを当てることで肌内部の

コラーゲン組織を増加させることにあります。

 

しかも皮膚表面のダメージを抑えつつ

お肌の引き締め効果やリフトアップを実現するのですね。

これはつまり、バストの垂れを防ぐ効果があります

(照射開始から約30分で治療は終了します)

 

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デコルテ部分にサーマクールを照射(しょうしゃ)することで

おっぱい上部の皮膚が強化されリフトアップに♪

 

バストはほとんどが脂肪で構成されていますが、

コラーゲンが増えればバストがぷるぷるうるおって

弾力を持ってくるのですね☆

 

 

ただリフトアップ効果がでるまでの期間が結構長いのです。。

 

大体、数ヶ月から半年以上かかるので、

お金と時間はかなりかかることは覚えておきましょう。

 

 

それと、そもそもの話ですが

あくまでもリフトアップ効果があるだけで

大きなサイズアップ効果は見込めないため

ちっぱいを解消したいという方には向いていません

 

アンチエイジング効果としては

期待できそうですけどね(*^^*)

 

 

現在の日本では、美容クリニックで

サーマクールを受けることができます。

 

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クリニックとはいえ、美容目的となると

医療費は全額が自己負担となります(>_<)

 

そのため、平均で40万円ほども

費用がかかるサーマクールを申し込むのは

勇気がいるでしょう。

 

さらに、シリコンを注入するような

バストアップ手術と比べると、期間もかかります。

 

 

それに体内のコラーゲン量を増やすといっても、

そもそものコラーゲン量が少ない人には

不利な状況となってしまいます。

 

やはり熱で収縮するコラーゲンには個人もあり

人によって効果が出ない人もいます。

 

仮に半年ほどサーマクールを受けたところで、

確実な効果を実感できなかったらショックですよね(;゚д゚) …!?

 

副作用や合併症のリスクも数は少ないですが

あります…、やはり失敗もつきもの…。

 

 

そもそも40万円もの費用があれば、

他にバストアップする手段はいくらでもありますよ!

 

自宅で毎日ケアするだけなら

ずっと無料ですし、ユイの提案する方法の方が

コラーゲンを増やすことができますよ(*^^*)

 

ただのリフトアップだけでなく、

サイズアップも含めたバストアップ法です!

 

なので結論としては

やっぱり自宅でのセルフバストアップケアの方が

効果も高いし費用もかからないってことですね♪

 

そういった方法が知りたい方は

メルマガでもばすとあっぷ法を教えていますので

参考にしてみてくださいね(^^)

 

胸の輪郭を整え、たるみを解消して

バストアップしましょう!

無理な食事制限をして痩せると胸が減る!?

目安時間 約 6分

 

『食事制限で痩せたら胸も減っちゃった!(>_<)』

こんな経験をした方も多いと思います。

 

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やっぱり胸の減りは栄養バランスによって

だいぶ変わってきてしまうのですよね。。

 

特に成長期にあまり食べない生活をしていると

栄養不足になり、女性ホルモンも活性化されず…、

全然バストが育たないなんて残念な結果になります。

 

せっかく乳腺が発達しやすい時期なのに

もったいないですよね(>_<)

 

 

でもでも!

 

大人になってからでもこれからの食生活を改めて

きちんと育乳していけばバストアップは可能ですよ!

 

今日は食事制限をしていたダイエッターさんから

ご質問を頂きましたのでシェアします♪

 

 

太ればバストアップも早いですか!?

 

 

ユイさん

ヒトミです。

 

私は食事制限などで太らないように

過度のダイエットをしていました(^_^;)

 

私は、162㎝/42キロで細身体型を維持したくて

過度のダイエッターでした。

 

元々、太りやすい体質なので、

炭水化物を抜いたり、

お腹いっぱいに『もやし』を食べたり…(>_<)

 

とにかく太るのは嫌で、食事制限や

軽い運動などで毎日努力して来ました。

 

アスリートでもないのに体脂肪率は一桁です。

満足していました、貧乳以外は…。

 

こういう私のような女性、意外に多いと思うんです。

特に最近の若い方はスリムな方が多いですよね。

 

でもユイさんのブログを見て

食事制限はいけないのかな?と感じて

食事をしっかり摂ってバストアップに真剣に取り組んでいます!

 

私のようなタイプは、

食事を摂れば太ることは簡単に出来るので、

バストアップも早いのでしょうか…?

 

そうだったら嬉しいです!

 

一応、早速取り組んでいて

食事はしっかり摂っています。

 

バストアップラボを始めて

2週間で3キロも太ってしまいましたが、

その代わりに、バストに

張りが出て来たのでとても嬉しいです!

 

今、トップ/アンダーサイズ以外にも、

体重、体脂肪などもデータを録りながら

毎日頑張っていますので、

1ヶ月過ぎた頃に、

まとめてユイさんに報告したいと思います!

 

体脂肪が一桁だった私が、体脂肪20%以上になるまで、

バランスよく頑張ってみます。

 

 

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おっしゃるように無理な食事制限は

バストアップはもちろん

綺麗な痩せ方もできませんよね(>_<)

 

食事を摂らないで痩せるというのは

皮下脂肪が優先的に消費されます。

 

これが問題なのですが、、、

 

皮下脂肪というモノは

体全体的にほぼ同じ比率で

痩せていくのです。

 

つまり均等に痩せていくので

お腹周りやお尻の脂肪はなくなっていきますが

同時におっぱいの脂肪も無くなります(T_T)

 

おっぱいは脂肪でできていますからね。

 

だから、食事制限と言っても

必要最低限はしっかり摂りましょう。

 

 

特にガリガリ体型で胸に寄せるお肉もない場合は

しっかり食べて体脂肪を上げてください。

 

体脂肪が20%を超えると

女性ホルモンも安定して

バストアップしやすい体質に整います☆

 

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そして日頃から姿勢や歩き方も意識しましょう!

 

歩き方や立ち方を正しい姿勢で行うようにすると

お尻や太ももの裏などの筋肉を使うので

姿勢も変わりスリムな美脚、スリムな体型へと変わります(^^)

 

ヒップ位置も上がりますよ☆

 

 

また可能な範囲で良いので

エクササイズや軽い運動も行いましょう(^^)

 

腹筋や腹直筋、それから下半身の筋肉を

しっかり動かすことで代謝も上がりますので

健康的に痩せていきますよ♪

 

 

バストアップしたいからといって

無理に太ろうとする必要はないです。

 

とりあえず以上のことを意識しながら

バストアップラボにも取り組むだけで

ダイエットも育乳と同時並行でできますから(*^^*)

 

1ヶ月後、良い変化が待っているはずですよ♪

このブログを書いてる人

ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
ananに掲載されました

anan


ananの美乳特集ページ(10月24日発売)にてユイのブログが掲載されました。
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