貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

自律神経を整えてバストアップしよう!

目安時間 約 5分

 

私たちの体のリズムを作っているのは

自律神経ですよね。

 

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自律神経とは、大雑把にまとめると、

交感神経副交感神経の2つがあります。

 

仕事など活発に動いているときに

集中や緊張状態を作り出す「交感神経」と、

体をリラックスさせる「副交感神経」

交互に働き、体のモードを適切に切り替えているのです。

 

 

それぞれのモードでは

代謝やホルモン分泌の様子が異なりますので、

どちらか一方のモードだけ続くと

バストアップに悪影響を与えます…(>_<)

 

 

 

自律神経が乱れるとどうなるの?

 

例えば自律神経失調症になると、

体温の調節機能が低下します。

 

低体温の状態になると、血管の末端にある

器官に冷えが生じます。

 

末端と言うと手や足の先をイメージしますが、血管系から見れば、

卵巣や子宮も末端に位置する臓器なのです。

 

女性ホルモンは卵巣から分泌されますから、

卵巣が冷えると女性ホルモンが不足しがちに

なってしまうのですね…。

 

 

自律神経は栄養素の代謝も司っています。

 

自律神経が上手く働かなくなると、

脂肪やタンパク質等の栄養素が代謝されにくくなり、

エネルギー変換がうまく行われません

 

そうなると全身に栄養が行き届かなくなります…。

 

 

 

この場合も、ダメージを受けやすいのは

循環系の末端になる組織です。

 

ストレスが溜まると肌が荒れたり、ニキビができたりしますよね。

 そうした不調には、自律神経が絡んでいることが多いのです。

 

肌は体内の状態を映す鏡ですから、肌が不健康な時は、

体内の栄養状態が悪いと思ってよいでしょう。

 

当然ながら、バストアップは難しい状態です。

 

 

 

自律神経を整えて健康的にバストアップするには?

 

自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れてしまう…。

なんてことのないよう!

 

今すぐ自律神経を整えるために

できることから取り組んでいきましょう(^^)

 

毎日、朝の時間帯にちょい足しで

以下の3つのことを守ってみてください

続けているとホルモンバランスも良くなりますよ。

 

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1.目が覚めたら布団の中で手足のストレッチ

ストレッチの動きはどのようなものでも大丈夫♪

手足も一緒に動かせるようなストレッチをすると

カラダが温まるので体温上昇と血の巡りが良くなります。

 

 

2.朝は太陽に当ってみる

太陽の光を浴びることで五感からの刺激が

交感モードへスイッチオンして

自律神経のバランスを整えてくれます☆

 

 

3.深い呼吸をする

肺の中の空気を全て吐き出すように

大きく息を吐いて、新しい空気を大きく吸い込んでください。

朝日を浴びながらするだけでも自律神経が整います(^^)

腹式呼吸するだけでもオンモードになりますね。

 

 

いかがでしたか?

 

上記3つのことに取り組むだけでも

体の内側から交感神経を刺激できますよ(^^)

 

 

あとは、とにかくストレスを溜めないことですね!

 

現代社会において、ストレスというのは

自律神経の調子を落とす大きな原因の一つです。

 

他にも心理的なプレッシャーはもちろん、

就寝前に明るすぎる光を見る、

睡眠時間が十分に取れないといった

身体的な刺激もストレスになり得ます。

 

こういったことが原因でバストアップできない人は

たくさんいるので、ぜひ自律神経の調節機能を

整えることから始めていきましょうね(^o^)

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