貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。
アンチエイジングとは老化防止の事で、加齢による衰えをなるべく小さくするという事です。
また、バストアップは大きさだけではなく、バストのハリや形も重要です。
つまり、若々しいバストを維持する、作り上げる事がバストアップケアですから、アンチエイジングにもつながっているのです。
子供を産み、育てても変わらない豊かな胸、年齢を重ねても垂れない胸、それがバストアップケアです。
年齢を重ねていくとどうしても筋力が落ちてしまい、バストが支えられなくなって垂れていきます。
バストの上部にボリュームがない人は、バストが老けた印象になってしまいますから、大胸筋を鍛えて胸のハリを取り戻しましょう。
大胸筋を鍛える筋トレも良いですが、更にバストアップとアンチエイジングに有効なのがストレッチです。
ストレッチをする事で血の流れとリンパの流れが良くなり、新陳代謝が上がって若々しくいられるだけでなく、バストにたくさんの栄養を届ける事になります。
簡単なストレッチを何種類か組み合わせてやるのが効果的なので、実践してみるといいでしょう。
いろいろなストレッチの中でもバストアップに効果的と言われているのが、肩甲骨のストレッチです。
やり方は、まずは右手を上げて背中に回し、左手は下から背中に回したら、右手と左手を組み１０秒キープします。
届かない人はタオルを使うといいでしょう。
左右３回２セットを目安に行うのが効果的です。
手が届かないという人は肩甲骨の可動域がかなり狭まっていますから、根気よく続けていくといいでしょう。
