体内毒素と体外毒素を排出してバストアップする方法

体内毒素と体外毒素を排出してバストアップする方法

 

バストアップやデトックス、

ダイエット等は別々のことをしているようで、

実は相互に深く関連しています。

 

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特にデトックスは、体重を減らすダイエットはもちろん、

胸のボリュームアップのためにも重要です。

 

なぜなら、デトックスというのは体の毒素を排出することですが、

毒素が溜まって新陳代謝の滞った体では

バストアップの効果も出づらいからです。

 

胸の発育に必要な栄養が行き届かないのですね(>_<)

 

 

 

バストアップの大敵!体内毒素と体外毒素とは?

 

体の毒素は、体内毒素と体外毒素に分けられます。

体内毒素とは、いわゆる体に溜まる老廃物のことです。

 

食物から取り入れた栄養を消化吸収した後の残りカスで、

通常はリンパ管を通って汗や尿として体外に排出されます。

 

ここでリンパの流れが滞ると、体内毒素が溜まっていくのです。

 

 

リンパの流れは、筋肉によって支えられています。

 

特に重要なふくらはぎの筋肉は、

歩くときの姿勢を意識するだけでも鍛えられます。

 

足首を十分に動かし、一歩ごとにかかとで着地し

爪先でけり出す動きをしっかり行うようにしてみてください。

 

そして、定期的にクリームなどで足首から膝下までを

マッサージし、リンパケアすることも有効です。

 

 

ユイは、体内毒素を排出するために

大澤美樹さんのヒラクアップに毎日取り組んでいます。

 

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ヒラクアップのリンパケアは毒素排出に

もっとも効率的なバストケアで新陳代謝を高めて

女性ホルモンの分泌を高める効果があります。

 

読者さんの多くも「HIRAKU UP」でバストアップに成功しています。

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次に体外毒素とは、地球上にある有害物質のことです。

食事に微量ながら含まれる有害金属も含まれます。

 

これらは主に汗として排出されます。

 

 

特に、体外毒素は皮脂と結びつくとより排出されやすくなります。

 

そのため、血液の流れをよくして

皮脂腺と汗腺の働きを活発にする必要があります。

 

家庭で行える方法としては、これはいつも言っていますね(^_-)-☆

 

 

体外毒素を追い出すのに有効なのは半身浴です。

 

長く入っていられる温度のお湯に10~30分浸かっていると、

汗が噴き出してきますね。

 

このときに体に入ってしまった有害物質が

汗と一緒に、体外に排出されていくのです。

 

 

多くの人は、体内毒素の対策しか行いませんが、

私たちは生活しているだけで多くの体外毒素(有害物質)を

体に取り込んでしまっています。

 

例えば、タバコの煙や大気汚染、放射能、水銀、

カドミウム、界面活性剤などがそうですね。

 

これら有害物質は、体の巡りを悪くして

女性ホルモン力を弱めて、老化を早める悪の元凶です!

 

日頃からしっかり毒素を流して根の部分を断てば、

綺麗とバストアップが両方GETできますよ(^^♪

 


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このブログを書いてる人
ユイです。
バストアップに成功した
経験を生かして読者さんに アドバイスをしてます。

胸のコンプレックスを解消して自分らしく楽しく生きていきましょう(*^-^*)