貧乳でも胸を大きくする方法

左右のバストが離れていると、

いくらボリュームはあっても

形の良いバストには見えませんよね(>_<)

離れ乳では、すっと影の入った

自然な谷間を作ることが出来ません…。

本来よりも、

バストが小さく見えてしまうなんて、、

これは本当に損ですよね。。

この離れ乳になってしまう原因は、

骨格の問題や体質などいろいろあるのですが、

多くの場合は、日頃からの生活習慣が問題。

特にブラジャーによる影響が大きいです！

本来のサイズよりも小さいブラを着用してると、

バストがカップの中で圧迫されてしまい

バスト成長を妨げてしまいます…。

逆に、ブカブカのブラだと、

バストがカップの中へピッタリ納まらず

脂肪が流れてしまいます。

これが離れ乳になったり、下垂して

形が崩れる原因なのですね。

また、ブラ選びでうまくいったとしても

間違ったブラのつけ方をしているせいで

バストの形が崩れて離れ乳になる人もいるんです。

そもそも、家ではブラを付けないなんて方は

言語道断です(>_<)

ノーブラで過ごしている時間が

長ければ長いほど、バストの下垂が深刻化しますし

バストはどんどん離れてしまい

自然な形で谷間を作るのが難しくなります。。

自然な状態でも寄せたバストを作り、離れ乳を改善するには、

まずは自分のサイズに合ったブラジャーを

正しく着けることから始めましょう(^^)/

これが基本です。

ストラップが肩から落ちないか、

アンダーが上にずり上がってこないか、

カップからお肉がはみ出ていないか、

逆にカップの中がすかすかじゃないかを

ブラを着用する度にチェックしてください。

もし当てはまることがあれば、

ブラジャーが合っていないので、

すぐに買い直すことをお勧めします。

意外と見落としてる小胸筋ケア！？

大胸筋に比べるとマイナー部位で

あまり知らない人も多いと思う筋肉が「小胸筋」です。

小胸筋は大胸筋の下にあるインナーマッスルのことで

胸を内側に引っ張る働きをしたり、

肩甲骨を動かすときに関係している筋肉です。

そして、小胸筋の一番すごい働きは

左右の乳房を中央に寄せる役割もあるのです。

つまり小胸筋ケアをすることで離れ乳の解消にもつながるし、

ケアによって小胸筋が柔らかくなるので

猫背や内巻き肩予防にもなるのです(^^)/

普段から小胸筋はケアしていないと凝り固まってしまいますので

今日からしっかり小胸筋ケアをして

離れ乳を改善していくことを目指しましょう！

小胸筋ケアや小胸筋周りに有効なケアは

バストアップラボが秀逸です♪

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もちろん、それと同時に

大胸筋を鍛えることも必要ですからね(^^)/

大胸筋を鍛えれば、胸を支えると同時に、

筋肉を引き締めることで胸が中央によります。

毎日の地道なケアによって美乳は作られるので

上でご紹介したブラジャーと小胸筋のケアは

重要視して取り組んでいきましょうね♪

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