貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

垂れ胸の悩み@バストの位置を上げるにはどうしたらいい?

目安時間 約 2分

日本人は、外国人と比べると胸周りの筋力が弱いため、どうしても垂れ胸になりやすいという傾向があります。

垂れ胸だと、いくらバストが大きくても小さく見えてしまいます。

それに、何よりも老けた印象を与えますし、女性としての魅力もありませんよね。

でも、バストの位置を上げる方法はあります。

まず一番お手軽なのが、ブラジャーで寄せて上げてしまうという方法です。

最近は、バストの位置を高く見せられるように、下乳部分に分厚いパッドが入ったものも発売されています。

また、ヌーブラも、バストの位置を固定出来るので、バストの位置を上げるのに効果的です。

ですから、一時的ですが、ブラジャーを使ってバストの位置を上げるのはオススメです。

でも、それと同時に行いたいのが、バストの位置を高くする筋力トレーニングです。

と言っても、辛いトレーニングではありません。

意外かもしれませんが、バストを上げるためには、背中と腕を鍛えるのが効果的です。

この2つの部分を同時に鍛えられるのが、腕立て伏せです。

腕立て伏せは、二の腕、デコルテ、背中の筋肉を一度に鍛えることが出来るトレーニングです。

これを毎日続けていれば、確実に胸の位置は上がって行きます。

もちろん、アスリートのようなトレーニングは必要ありません。

1日10回程度でも、1ヶ月すれば随分と胸の位置は変わります。

もしも、辛いようなら、バストアップ教材のエクササイズも効果的です。

バストアップ教材のエクササイズは、バストを大きくするだけではなく、バストの位置を上げる効果も期待出来ます。

とにかく、毎日少しでも鍛えていけば、胸の位置は変わっていくので、気長に続けてみましょう。

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