貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

バストアップのための食材、食事法とは?

目安時間 約 2分

胸の90%は脂肪で出来ています。

だけど、体脂肪はついていても、胸は小さいという方もいるでしょう。

それは、摂取する食材の栄養分が関係しているからです。

バストを大きくするためには、良質なタンパク質を摂取する必要があります。

ただいたずらに脂肪を摂取しても、胸だけを大きくすることは出来ないのです。

ですから、バストアップのためには、チーズや牛乳、豆乳や納豆などを積極的に摂りましょう。

また、豆乳や納豆など豆から出来ている食材は、大豆イソフラボンを豊富に含んでいます。

大豆イソフラボンは、バストアップには欠かせない成分ですから、必ず摂取してください。

そして、これらの栄養分の吸収を促進するために、ビタミンAやビタミンB1も摂取してください。

ビタミンAは、レバー、バター、かぼちゃやほうれん草、人参、トマトなどが豊富に含まれています。

ビタミンB1は、豚肉やうなぎ、ごま、青のり、大豆製品などに含まれています。

ただし、こういった食材を集中的に食べるのはよくありません。

バストアップには、これらの食材をバランス良く食べることが大切です。

ですから、バストアップのための食材を中心に、いろんな食材を食べるという食事法がもっとも効果的なのです。

また、あまり神経質にならずに、1食の中にこれらの食材のどれかを取り入れることを心がけるだけでもいいでしょう。

でも、それだけではやはり他の部分に体脂肪がついてしまいます。

だから、食事法と併せて、バストアップ教材のマッサージを行いましょう。

栄養分の摂取とマッサージを併せて行えば、綺麗で形の整ったバストアップが可能になります。

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