貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

豆乳を飲むと本当に胸は大きくなるの?

目安時間 約 6分

 

豆乳と言えば、大豆イソフラボンを摂取出来る

食材として有名ですよね(#^.^#)

 

大豆イソフラボンという成分は

特に、美容効果が高いことで有名で、

美肌のために豆乳を飲んでいる方も多いでしょう。

 

この豆乳は本当に胸を大きくする効果もあるのでしょうか?

そのバストアップするメカニズムって!?

 

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豆乳のバストアップ効果は?

 

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、

大豆製品に含まれる成分で、ポリフェノールの一種です。

 

このイソフラボンが女性ホルモンである

エストロゲンと似た働きをしてくれるんですね。

 

女性ホルモンが活性化することで乳腺は発達して、

乳腺周りの脂肪が増えてバストのボリュームUPに繋がるので、

豆乳で胸が大きくなる、というのは真実なのです☆

 

 

実際、元グラビアアイドルのほしのあきちゃんも

豆乳(+牛乳も)を飲んでバストアップしたと

テレビで語っていましたよね(^^)/

 

ユイも豆乳は欠かせません☆

 

 

 

そして、豆乳を一日にどれくらい飲めばよいのか?

飲みすぎは良くないのか?いろいろ疑問に思うと思います。

 

まず、豆乳は1日コップ1杯飲めば、

イソフラボンの必要摂取量を補うことが出来ます。

 

また、豆乳というのは、サプリメントと違って

摂取過剰にも神経質になる必要はありません。

 

 

通常、大豆イソフラボンの一日の摂取量の上限は、

70~75mgと定められていますので(食品安全委員会より)、

豆乳で計算すると、大体、一日あたり約350gになります。

 

200mlのパックだと、おおよそ2パック分になりますね。

 実際は食事で摂る大豆製品にもイソフラボンは含まれますので

それよりも少ない量でも大丈夫でしょう。

 

先ほども書きましたが、一日の摂取量の上限というのは

あくまで目安程度で大丈夫です。

 

サプリメントとは違い、食事からの摂取であれば、

上限を超えた成分は自然と体外に排出されるよう

体ができていますので、摂取量というのは常識の範囲で

上限を気にせずに食事を摂ってくださいね(*^^)v

 

 

 

豆乳を飲むのにベストな時間帯は?

 

ことバストアップ効果を最大限に高めるために

豆乳は以下の時間帯に飲むのが良いでしょう。

 

・朝:朝は体が吸収しやすくなってます

・食べる前:豆乳は腹持ちが良いので食べ過ぎ防止にもなる♪

 

朝食やランチに1パックの豆乳を添えてみるところから

始めてみるといいかもしれませんね(#^.^#)

 

無調整豆乳が苦手な方は調整豆乳でも

十分バストアップ効果は期待できるので大丈夫ですよ♪

 

 

 

豆乳“だけ”ではバストアップできない理由

 

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でも、いくら豆乳からイソフラボンを摂取しても、

それだけで胸を大きくするには不十分です。

 

それは、何故なら「そのほかの生活環境」も

大きく影響するからなんです。

 

元々、胸に脂肪がつきやすかったり、

大胸筋などがしっかり鍛えられていれば、

豆乳を飲むだけでバストアップも成功しやすいでしょう。

 

だけど、そういった要因がない場合は、

豆乳を摂取しながら、マッサージやストレッチも

同時進行で行っていった方が、明らかに効果は出やすいですよ(*^^)v

 

 

もちろん、普段の生活習慣も大事です。

 

・質の良い睡眠

・栄養バランスの良い食事

・ストレスを適度に解消する

・自分に合ったブラジャーを付ける

 

こういったことの相乗効果によって、

大きくバストアップを狙うことができますので

生活の土台をしっかり作って、

日頃からのバストケアと組み合わせてみてください(^^♪

 

 

どんな健康法でもそうですが、

「これを食べるだけでOK」という食材はありません。

 

今回の例で言えば、豆乳にプラスαの努力をすることで、

自分の理想とするバストを手に入れることが出来るのです。

 

もちろん、豆乳を飲むだけでもバストアップ効果が

促進されるのは事実ですから、バストケアと組み合わせることで

より早く、より大きな効果が実感出来るでしょう。

 

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ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
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