貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

おっぱい美魔女の原志保さんのバストアップ方法とは?

目安時間 約 3分

 

おっぱい美魔女の原志保さん。

 

エステサロンの経営者でありながら

現役のモデルとしても活躍しています。

 

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40歳代で、2児のママとは思えない

美しいスタイルと美乳の持ち主です。

 

原志保さんが年齢を重ねても

キレイなバストを維持することができる秘密は

一体何なのでしょうか??

 

 

 

原志保さんのバストアップ動画

 

実は、原志保さんが取り組んでいるバストアップ方法は

裏技でもなんでもありません!

 

まさに王道ともいえるもので、

エクササイズと規則正しい生活習慣、

そして「リンパ流しマッサージ」が基本になっています。

 

Youtubeに動画がアップされていましたので

以下にご紹介しますね。

 

 

魔女たちの22時やぷっすまにも出演しています。

 

原志保さんの1日1分の簡単バストアップ法というのは

主に3ステップから成り立っています。

 

■ステップ1:リンパを流す

■ステップ2:血流をうながす

■ステップ3:乳腺を刺激する

 

鎖骨から脇へとリンパを流し、

バストをマッサージすることによって

血流を促し乳腺を刺激することができます。

 

老廃物も効率良く排出することができますので、

バストアップ効果を高めることが期待できます。

 

更に姿勢を正して猫背を改善し立ち方や歩き方も意識すること、

良質な睡眠をとり食生活のバランスに注意すること、

自分の体に合った正しい下着の選び方をして

身に着けることなども取り組まれているようです。

 

バストアップの見本として参考にすると良いと思います(^^)

 

根気よく続けてバストアップに成功しましょう!

どや顔サミット!吉丸美枝子さんのバストアップ法

目安時間 約 4分

 

今日はAカップからHカップまでの

ウルトラバストアップに成功した美魔女を

ご紹介します(*^^*)

 

その名も、吉丸美枝子さんですね。

 

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自身でバストアップに成功した方法論を、

書籍やDVDなどで紹介している美容研究家です。

 

 

吉丸美枝子著

・ビューティー・バスト・レッスン 美乳をつくる3つのポイント

・幸せ体質になる!美乳レッスン

(その他、美容関係を合わせるとまだまだあります)

 

 

さらに、以下のようにテレビ出演実績もあるので

既にご存知の方も多いかもしれませんね。

 ・Oh!どや顔サミット (テレビ朝日)

・魔女たちの22時傑作選 (日本テレビ)

 

 

60歳を過ぎた今でも、

その大きな胸は健在です( ゚д゚)・∵.

 

しかも出産、授乳でサイズダウンしたバストを

1年でバストアップしたとのことですから

驚きです・・。その当時は30代だったとのこと。

 

 

吉丸美枝子さんが考案したバストアップ法は

ヴィーネレ美容法」というものです。

 

ちょうどYoutubeに吉丸美枝子さんの

出演動画がUPされていたのでご紹介します。

 

 

 

還暦を迎えてもHカップのバストアップ法

 

【美魔女】整形なしでバストがAカップからHカップに

 

 

 

まずはバストを支える土台をつくる為に、

合掌のポーズで胸と脇の筋肉を鍛えていきます。

 

やり方は、胸の前で手のひらを合わせて力を込め、

息を吐きながら左右の胸の前で各8秒間キープするというものです。

 

このエクササイズでバストトップが垂れないための土台をつくります。

 

 

次に二の腕のぜい肉をバストに変えるためのマッサージを行います。

 

二の腕のぜい肉を溶かすイメージで5分もみほぐしたら、

15分間その柔らかくなった脂肪をバストに流すように、

手のひらを使って擦ります。

 

 

次に仰向けに寝転がったら二の腕と同様に、

お腹の脂肪を溶かすようなイメージでもみほぐし、

バストへ流していきます。

 

お腹の脂肪をもみほぐす時は縦に揉むのがポイントで、

バストへ流す時は寝転がったまま膝を立てて

腰を浮かせて左右交互に擦っていきます

 

 

ユイも数年前に吉丸美枝子さんのDVDを購入しました。

 

要は、お腹や二の腕のぜい肉がバストへ流れるので、

お腹が凹みバストアップしてスタイルが

良くなる、という理屈ですね。

 

吉丸美枝子さんはケアに取り組む際に、

常にバストアップした理想のスタイルの自分を

イメージしながら行う事が大切だと言っています。

 

ユイも共感できますね(^^)

 

ただ、全体的にDVDの内容がわかりにくい…。

 

 

今では、もっと優良バストアップ教材があるので

わざわざ吉丸美枝子さんの教材は必要ないかな…(^_^;)

 

ただ、バストアップ業界のパイオニア的存在の方で

実績があるのでご紹介しました!

参考になれば嬉しいです(^o^)

磯山さやかのバストアップ法

目安時間 約 3分

人気グラビアアイドルの磯山さやかさんの育乳法は、
育乳を後押しするグッズを使ってバストをサポートするというもの。

バストアップのためのマッサージやトレーニングを
継続することも大切ですがそれに加え、
育乳グッズを取り入れることで効果を増幅させているとのことです。

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ちなみにユイは、育乳に必要なグッズと言えば、
サイズの合ったブラをきちんと着けるだけで良いと考えます。
(それ以外は、特に必要ないかなと…^^;)

 

磯山さやかさんは豊かなバストになるための
育乳グッズをプロデュースして話題になっています。

バストアップのためのマッサージクリームは
@コスメなど口コミサイトでも、なかなか評価が高いようです。

また、クリームでマッサージ後、
寝ている間の育乳効果が期待できる
ナイトブラもプロデュースしていますね。

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少し前に、寝る時専用のナイトブラに流行の兆しがありましたね。

流行とは関係なく、ブラジャーをつけはじめた頃から
寝ている時も使用していた方も多かったようです。

磯山さやかさんプロデュースのナイトブラは、
胸から腰骨までを覆うキャミソールタイプで、
バストラインの崩れを防ぐとともに、
骨盤や背骨の歪みを矯正する効果もあるようです。

確かに豊かなバストラインは、
まず姿勢から改善していくことが大切です^^

 

マッサージクリームのポイント

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バストのマッサージをする時に
マッサージクリームを使うと何が良いのかというと?

バストと手のひらの摩擦を少なくし、滑りを良くすることで
マッサージの効果がダイレクトに伝わる点と、

マッサージクリームに含まれる成分で
バストにハリが出たり、肌が美しくなる効果があります。

胸が豊かなだけでなくバストラインの美しさも意識するのであれば、
マッサージだけではなく、ナイトブラやハリを持たせるクリームを
併用するのが、バストアップへの近道になります☆

熊田曜子のバストアップ法

目安時間 約 3分

グラビアアイドルというと、
大抵は男性の憧れの対象ということが多いのですが、

ダイエットやバストアップの方法が話題となり、
抜群のスタイルと美貌で女性からも
憧れの眼差しで見られるようになった方がいます。

特に女性ファンの多い熊田曜子さん(^^)

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グラビアタレントは豊かなバストを持った人がなるもの、
と思っている私たちの予想に反して、

熊田曜子さんは独自のバストアップ法で
あの見事なバストを手に入れたのだと言います☆

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熊田曜子のバストアップ法!腕回し

熊田曜子さんのバストアップ方法は、
まずは体を充分にほぐすことから始めるようです。

肩をぐるぐると、前に100回、
後ろに100回回し、肩甲骨をほぐします。

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バストアップには直接効果がないように思われがちですが、
肩甲骨を回す運動は普段の生活ではあまり行わないものです。

この肩周りが凝り固まることで血の巡りが悪くなり、
バストに充分な栄養が行き届いかなくなってしまうのですね。

私たちの血液はどうしても、
重力によって下へ下へと滞りやすいので、
上半身を動かし、血の巡りを良くすることは
体全体のバランスを整えるのにも大切なことなのです。

そして、ほぐした後はいよいよトレーニング!

手のひらを胸の前で合わせ、
押し合うようにして胸筋を鍛えるトレーニング。

そして驚きなのが二の腕やお腹の脂肪を
胸に変えてしまうという方法です。

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※これはユイもよく言っている大胸筋ストレッチです☆

熊田曜子さんは1日に1時間は自分の体を触り、
マッサージを行なっているようで、

二の腕とお腹の脂肪を揉みほぐして柔らかくした後、
胸にその脂肪を集めるよう意識してマッサージするのだそう。

ブラジャーに二の腕、お腹の脂肪を入れこむように、
脂肪に場所を覚えさせるトレーニングを継続すると、
だんだんと胸が豊かに実っていくのですね。

脂肪移動マッサージでしたら、ユイもご紹介している
戸瀬恭子さんのバストアップ方法がオススメですね(^O^)

そして、肩甲骨からのバストアップアプローチ法でしたら、
前島式バストアップダイエットDVDがオススメですよ♪

【動画あり】ほしのあきのバストアップ方法とは?

目安時間 約 3分

豊かなバストとスレンダーな体…。

女性なら誰もが憧れるスタイルを
現実のものにしているほしのあきさん(*^-^*)

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結婚され、お子さんも出産しましたが、
グラビアタレントとして絶大な人気を誇っていた頃と
変わらないスタイルを維持し続けています。

ほしのあきさんがどんなバストアップ法を行っていたのか
知りたいとは思いませんかぁ?Σ(゚口゚;

一般的に、胸の大きさというのは
遺伝や元々の体質が大きいと言われてますが、
デビューした頃のほしのあきさんは貧乳だったと言うのです。

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女性に好感を持って欲しくて嘘を言ってんじゃないの!?
とも思ってしまいますが、実は本当にバストが小さかったようです。

そのせいで…、

小さなバストだった頃に撮影された
過去のグラビア写真を持ちだされ、
豊胸手術疑惑が出たこともありますね。

ゴシップネタとして雑誌やネットに流出されてました(>_<)

実際に、ユイも
4カップ胸を大きくすることに成功したのでわかるのですが
彼女はデビュー当時、相当努力されていたと思います。

じゃなきゃ、あそこまでバストアップしないです!

ほしのあきさんのような豊かなバストが
トレーニングで手に入るとなれば、
女性なら誰でも知りたいところですが…。

では、どうやって豊かな胸を手に入れたのか!?

彼女の具体的なトレーニング方法としては以下2つです。

1.牛乳をよく飲む

2.腕立て伏せ

胸を支えている胸筋を鍛えるトレーニングを中心にしていたようですね。

確かに、牛乳はカルシウムやたんぱく質だけでなく、
脂肪や必須アミノ酸、ビタミン類も含まれていて、
バストアップ効果はできます。

また、綺麗なバストラインを作るのに
大胸筋を鍛えることも欠かせません。

さらには、徹子の部屋に出演した時に、
合掌ポーズでの大胸筋ストレッチを公開してました!

【巨乳】ほしのあきの簡単バストアップ体操のやり方

また、過去に8キロ太ってしまった時に、
なんと胸だけを残して他の部分だけ痩せる、
という部分痩せトレーニングを実行したそう…(´∀`;)

おっぱいは幸運の産物とも思えますが、

やはり、絶対にバストアップするという強い気持ちと、
ブレずにバストケアを続けていたのが
美乳作り成功の大きなポイントでしょう☆

このブログを書いてる人

ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
ananに掲載されました

anan


ananの美乳特集ページ(10月24日発売)にてユイのブログが掲載されました。
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