貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。
背中は普段動かさない部分なので、
放っておくとリンパの流れが滞りやすいところです。
リンパの流れが滞ると代謝が悪くなり、
背中に脂肪が付きやすくなってしまいます(>_<)
そのせいで背中に贅肉がついて、
ブラジャーからはみ肉が...
なんてことになる可能性も高いです!
実際ブラジャーからはみ出るお肉に
悩んでいる女性も多いみたい((+_+))
前ばかり気にしがちだけど、
背中って自分で見えない分、他人からは
一番目に入るところかもしれません。
ユイも目の前に歩いている女性の背中が
ボコボコってなってたら、目が行ってしまいます...^_^;
美人は背中からって言葉はありませんが、
背中美人ってかっこいいです!
なので、リンパの流れを良くしてスッキリ背中を目指しましょう♪
といっても背中は手の届きにくいところだから、
どうやってリンパの流れを良くするの?って思いますよね。
では効率の良い方法をいくつか紹介しましょう(#^.^#)
ボディブラシやボディタオルで背中を
ゴシゴシ洗うだけでリンパは流れます。
リンパは背中に適度な刺激を与えれば流れてくれます(*^^)v
バスタイムで身体が温まっている時なら
より効果的ですよ♪
仰向けに寝転んだら、
両足を揃えて真上に上げます。
そのまま頭の上までもっていきつま先を床に付けます。
この姿勢で数秒ストップ!
背中がよく伸びているのを
感じることができますよ(^v^)
身体が硬いかたには少し難しいストレッチかもしれないので、
無理を感じた時はすぐに中止してくださいね!
背中には肩甲骨という大きな骨があります。
肩甲骨の周りはリンパやツボがたくさん集中しているので、
肩甲骨をうごかしてほぐすことでリンパが流れます(^^)
肩を後ろに大きくぐるぐる回すだけで肩甲骨はほぐれるので、
時間を見つけてはやってみましょう。
ユイは癖付いているので気づいたらやっています(*^^)v
↑ユイのお勧めしているバストアップラボの肩甲骨ストレッチ♪
いかがでしたか?
まずは、上で書いたように
リンパの流れをよくすることは脂肪燃焼効果もあるし、
後々のバストアップのための伏線にもなります♪
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