貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

最も効果のあるバストアップ法を徹底検証中~(*´꒳`*)

↓↓貧乳だったユイがどうやって4カップもバストアップに成功したかを包み隠さず公開中↓↓ 



↓↓ねぇねぇ、買って後悔しないのコレ(´∀`;)??↓↓ 

脂肪と乳腺組織「バストの構造」

目安時間 約 2分

バストアップのためには、その方法を知ることも大事ですが、まずはバストの構造を知ることが大切です。

これをきちんと知っておかないと、間違ったバストアップ方法に手を出してしまうこともあります。

また、サプリメントなどの誇大広告に惑わされることもあるので、構造をしっかり理解しておきましょう。

バストの構造は、脂肪が90%、乳腺組織が10%という割合で形成されています。

脂肪は、ウエストなどにはつかないで欲しい体脂肪ですが、バストについている分にはバストアップに貢献しているのですね。

乳腺組織は、乳頭の周りに放射線状に並んでいる組織で、乳腺葉という塊で形成されているものです。

この乳腺葉に乳管がついていて、乳頭を通って乳汁が出て行くのですね。

この乳腺が発達することによって、バストに張りが出ます。

そして、脂肪は乳腺を守っているので、乳腺が発達するほどに脂肪も増えます。

つまり、乳腺の発達がバストアップには欠かせないものなのですね。

乳腺を発達させる一番の方法は、女性ホルモンをたくさん分泌させることです。

例えば、妊娠をすると母乳を出すために胸が大きくなりますね。

これは、妊娠することによって女性ホルモンの分泌量が増えるからなのです。

ですから、たとえ妊娠していなくても、女性ホルモンの盛んに分泌されれば、乳腺がどんどん発達していきます。

それに伴って、脂肪もどんどん増えていくというのが、バストの構造なのです。

女性ホルモンを分泌させるには、マッサージが効果的です。

ちなみに、サプリなどで女性ホルモンを摂取すると、逆にバランスが崩れることがあるので止めておきましょう。

上半身ガリガリでもバストの脂肪を増やす方法とは?

目安時間 約 2分

バストは90%が脂肪で出来ているので、バストアップをするには当然脂肪が必要になります。

だけど、上半身がガリガリの場合、集める脂肪がないのでバストアップが難しくなってしまいますね。

もちろん、上半身ガリガリでも、バストアップ教材のマッサージをすれば、ある程度胸を大きくすることは出来ます。

乳腺を効果的に刺激することで、女性ホルモンの分泌が盛んになるので、バストアップは可能なのです。

ただ、上半身ガリガリだと、デコルテ部分が薄いため、バストに高さを持たせることが出来ません。

ですから、やっぱりバストの脂肪を増やすことも必要なのですね。

まず、デコルテ部分をバストアップするには、出来れば体脂肪が22%程度あるのが理想です。

でも、いたずらに体脂肪を増やしたとしても、それが胸の部分につくとは限りません。

バストの脂肪を増やすには、タンパク質などを摂取することがポイントになります。

バストの脂肪を増やす効果が期待出来るのは、やっぱり大豆イソフラボンですね。

これは王道とも言える成分ですが、やはりバストには大豆イソフラボンと言えるでしょう。

ですから、納豆、豆乳、豆腐、味噌などを積極的に摂取するようにしてください。

ただし、上半身ガリガリということは太りにくい体質かもしれないので、食材だけでバストに脂肪を付けるのは難しいかもしれません。

そう言った場合は、プロテインを摂るのも効果的です。

このように、摂取する成分を意識することで、バストの脂肪を増やすことが出来ます。

これにバストアップ教材のマッサージを組み合わせると、バスト全体をアップすることが出来るでしょう。

バストアップニッパーで肋骨痛い方の対処法

目安時間 約 2分

バストアップニッパーは、お腹や背中のお肉を胸に集めて、その状態を保つことが出来る補正下着です。

ですから、着けているだけでバストケアが出来る、とてもお手軽なアイテムです。

正しい使い方をすれば、ウエストを引き締めながらバストアップをすることも可能です。

ただ、ウエスト周りを締め付けるので、肋骨が痛くなってしまうという方もいるようですね。

それに、姿勢が悪くなったりすると、アンダー部分が食い込んで、苦しくなることもあるでしょう。

もし、バストアップニッパーで肋骨が痛くなったら、無理をせずフックを緩めて、サイズを調節しましょう。

サイズを緩めてしまうと効果がなくなる、と思ってしまうかもしれませんが、そんなことはありません。

きちんとウエスト周りをサポートしているので、何も着けていない状態よりは、バストアップの効果があります。

また、バストアップニッパーは、脂肪が流れないように生地がきつめに編まれています。

だから、使い始めは肌に馴染まないので、痛みを感じることもあります。

こういった場合は、何回か使っているうちに肌に馴染むので、肋骨の痛みも軽減されるでしょう。

それでも痛い時には、バストアップ教材のマッサージを組み合わせるといいですね。

マッサージをすると、ウエストや背中のお肉を効果的にブラに収めることが出来るので、ウエスト周りのきつさがなくなります。

そして、このようなことにならないように、購入前にきちんとサイズを測っておくことも重要です。

出来れば、下着屋のフィッターにサイズを測ってもらって、正しいサイズのバストアップニッパーを購入してください。

授乳中の疑問@母乳で育てるとバストは萎む?

目安時間 約 2分

妊娠をして、バストが2カップや3カップ大きくなるというのはよくあることです。

とにかく、今までにないぐらい大きくなり、ぱんぱんに張るので、胸が小さかった女性にとっては嬉しいことでしょう。

ただし、これは胸に脂肪がつくバストアップではなく、母乳によるバストアップです。

つまり、母乳をあげる時期が終わり、卒乳をすれば元の通り小さくなっていきます。

しかも、卒乳後のバストと言うのは、大きさは元通りと言っても、萎んでしまうので、さらに小さく感じることでしょう。

風船をイメージすれば分かりますが、母乳で満たされて膨らんでいた胸から、母乳がどんどんなくなっていくので、まさに萎んでしまいます。

これは、皮膚のたるみからくるものなので、避けようがありません。

結論を言えば、母乳で育てるとバストは萎むのが当たり前なのです。

だけど、それまで張りがあって大きかった胸が貧相になるのは寂しいことです。

もちろん、女性として萎んだ胸でいるのも嫌でしょう。

だけど、赤ちゃんの健康を考えれば、バストが萎むということで母乳育児を止めるのは避けたいですよね。

そうならないためには、まず授乳中に保湿ケアをしっかり行っておきましょう。

皮膚の柔軟性を保つことで、多少は胸の萎みを防ぐことが出来ます。

また、卒乳したら、すぐにバストケアを始めるのが効果的です。

大胸筋を鍛えるエクササイズやバストアップ教材のマッサージなどを実践すると、萎みや下垂を防ぐことが出来ます。

とにかく、母乳で育ててバストが萎んでも、それを回復させることは可能なので、神経質になる必要はありません。

胸を大きくするための食事方法とは?

目安時間 約 2分

胸を大きくする方法は、エクササイズやマッサージ、ブラジャーを利用するなどいろいろあります。

そして、その方法の一つとして、食事で胸を大きくするという方法もあります。

食事は体を作る基本ともなるものですから、食事方法は当然バストアップにも大きく関わってきます。

胸を大きくする食材として有名なのが豆乳や納豆、豆腐、味噌などの大豆食品です。

特に、豆乳には、良質の植物性タンパク質が含まれているので、確かに胸を大きくする効果が期待出来ます。

また、大豆食品には、大豆イソフラボンが豊富に含まれています。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きを持っているので、たっぷり摂取するとバストアップに繋がります。

そして、一時期人気だったのがキャベツですね。

キャベツにはボロンという成分が含まれているのすが、これは女性ホルモンのエストロゲンを増加させる働きを持っています。

つまり、女性ホルモンを活性化することが出来るので、胸を大きくするのに効果が期待出来るのですね。

ちなみに、ボロンはりんごやブドウ、アーモンドや大豆、わかめなどにも含まれています。

ただし、ボロンは加熱すると壊れてしまうので、摂取する場合は加熱調理は止めましょう。

でも、どんなに胸を大きくする成分が入っていても、それだけを摂取するというのは良くありません。

ダイエットでも同じことが言えますが、栄養成分はバランス良く摂取するのが一番なのです。

ですから、胸を大きくする食事方法は、決まった食材だけを食べるのではなく、これらの食材を取り入れていくということが大事なのですね。

このブログを書いてる人

ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
ananに掲載されました

anan


ananの美乳特集ページ(10月24日発売)にてユイのブログが掲載されました。
最近の投稿
当ブログ推薦バストアップ教材


みんながヒラクアップを買う前に知りたい情報をまとめました。
カテゴリー