垂れ乳の治し方@産後ママ必見の上向きバストの作り方

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

垂れ乳の治し方@産後ママ必見の上向きバストの作り方

目安時間 約 2分

バストが小さい、という悩みと並んで、コンプレックスになってしまうのが垂れ乳ですね。

いくらバストが大きくても、垂れ乳だったりすると、到底魅力的なバストとは言えません。

それに、垂れ乳だと、見た目の印象も老けて見えてしまいますし、体に締まりがないようにも見えてしまいます。

男性から見ても、女性から見ても、魅力があるのは、ハリがあって上向きで形が整っているバストと言われています。

垂れ乳の原因は、胸周りの筋力の低下や授乳が終了すること、姿勢の悪さなどが挙げられます。

つまり、胸周りの筋肉を鍛えて、姿勢を正しくすれば、垂れ乳は改善することも可能なのです。

ですから、産後ママも諦めないで、垂れ乳を改善して、若々しい体を取り戻しましょう。

垂れ乳の治し方はいろいろありますが、まずは胸周りの筋肉を鍛えましょう。

と言っても、激しいトレーニングは必要ありません。

両手を肩幅より少し開いて、四つん這いになります。

そして、そのまま腕立て伏せをゆっくり行いましょう。

顔を床までつけなくてもいいので、デコルテ部分に負荷がかかっているかを意識して、10回から20回やってみてください。

これを毎日続けるだけでも、十分に垂れ乳には効果があります。

また、バストの上部や内側をボリュームアップするのも効果的です。

そのためには、バストアップマッサージで、脂肪を寄せたり、乳腺を刺激して発達させるのが一番です。

マッサージ方法は、バストアップ教材で紹介されているものが効果が高いので、垂れ乳を治してバストアップしたい、という方にはお勧めです。

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