貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。
バストは90％が脂肪で出来ているので、バストアップをするには当然脂肪が必要になります。
だけど、上半身がガリガリの場合、集める脂肪がないのでバストアップが難しくなってしまいますね。
もちろん、上半身ガリガリでも、バストアップ教材のマッサージをすれば、ある程度胸を大きくすることは出来ます。
乳腺を効果的に刺激することで、女性ホルモンの分泌が盛んになるので、バストアップは可能なのです。
ただ、上半身ガリガリだと、デコルテ部分が薄いため、バストに高さを持たせることが出来ません。
ですから、やっぱりバストの脂肪を増やすことも必要なのですね。
まず、デコルテ部分をバストアップするには、出来れば体脂肪が22％程度あるのが理想です。
でも、いたずらに体脂肪を増やしたとしても、それが胸の部分につくとは限りません。
バストの脂肪を増やすには、タンパク質などを摂取することがポイントになります。
バストの脂肪を増やす効果が期待出来るのは、やっぱり大豆イソフラボンですね。
これは王道とも言える成分ですが、やはりバストには大豆イソフラボンと言えるでしょう。
ですから、納豆、豆乳、豆腐、味噌などを積極的に摂取するようにしてください。
ただし、上半身ガリガリということは太りにくい体質かもしれないので、食材だけでバストに脂肪を付けるのは難しいかもしれません。
そう言った場合は、プロテインを摂るのも効果的です。
このように、摂取する成分を意識することで、バストの脂肪を増やすことが出来ます。
これにバストアップ教材のマッサージを組み合わせると、バスト全体をアップすることが出来るでしょう。
