運動はバストアップに効果的?

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

運動はバストアップに効果的?

目安時間 約 2分

バストアップするには女性ホルモンの分泌を高める事や、食事に気をつける事、マッサージをする事などいろいろありますが、適度な運動も大切だという事を知っているでしょうか。

運動と言っても何かスポーツをしなければならないという訳ではなく、ストレッチや体操、ヨガやエクササイズなどでも大丈夫です。

適度に体を動かすという事が大事なのです。

なぜ、バストアップに運動が必要なのかというと、運動する事で新陳代謝が上がるというのがあげられます。

身体を動かすと血行が良くなり、新陳代謝が上がります。

すると女性ホルモンの分泌も促進される事になるのです。

また、新陳代謝が上がれば、身体に溜まった老廃物は速やかに排出され、バストに必要な栄養分は隅々まで行き渡ります。

大胸筋を鍛えてあげればバストの土台がしっかりして、胸を持ち上げハリのあるバストを作る事ができます。

ただし、バストアップに必要なのは適度な運動であるという事を意識しておきましょう。

激しい運動や過剰な有酸素運動は脂肪を多く燃焼する事になります。

運動のし過ぎはバストを小さくしてしまう事もありますから気を付けましょう。

バストアップにおススメの運動はストレッチです。

ストレッチは筋肉を引っ張り伸ばす事で血行を良くし、冷えやむくみを解消します。

筋肉を柔らかくする事でコリや痛みを解消する事にもなりますから、肩や首のコリがひどい人に特にストレッチはおススメです。

胸や背中などの上半身のストレッチで新陳代謝を促進して、ハリのあるバストを作りましょう。

2年で300名以上バストアップに成功したユイの育乳コミュニティーを期間限定で無料公開中です(*´∨`*) ※詳細はメルマガにて

ユイの裏メルマガ
  ↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪

ユイのおすすめバストアップ教材はこちらです(*´∨`*)

 

この記事に関連する記事一覧

このブログを書いてる人

ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
ananに掲載されました

anan


ananの美乳特集ページ(10月24日発売)にてユイのブログが掲載されました。
最近の投稿
当ブログ推薦バストアップ教材


みんながヒラクアップを買う前に知りたい情報をまとめました。
カテゴリー