中学生、高校生向けのバストアップ法

中学生、高校生向けのバストアップ法

 

12歳~17歳くらいの女の子は

まだまだ成長期!

 

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これからバストアップできます(*’ω’*)

 

と、言いたいところなんですが、

既にバストが小さいと深く悩んでいる人も

少なくありません。

 

 

ユイも、15歳くらいの頃は本当に貧乳が嫌で、

しかもすごい痩せていて、ガリガリだったから

本当に貧相でした…。

 

だから思春期なのにバストが育たないと

心配になっている方のお気持ちは痛いほど

よくわかります(>_<)

 

 

そこで、ユイの経験も踏まえて、

10代の女の子がバストアップするためには、

どのような事に気をつければ良いか?

 

いろいろ話していきたいと思います。

 

 

 

サプリは女性ホルモンをメチャメチャにする!?

 

バストを大きくさせるためには、

乳腺組織を発達させる事が不可欠です。

 

 

特に、成長期である中高生の女の子は、

バストアップを始めるのに適した時期なのです。

 

ユイの元には大学生の読者さんも

忙しい中、育乳に取り組んでいて

大きくバストアップしていますよ(*’ω’*)

 

なので中高生であれば、大いにチャンスがあります!

 

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ですが、絶対にやってはいけない方法が

サプリメントなどを用いたバストアップ法です。

 

成長期である10代の女の子には

絶対にオススメできません。

 

なぜなら、サプリを服用することで

女性ホルモンの過剰分泌が起こる危険性があるからです。

 

ただでさえ、思春期の頃は

女性ホルモンが活発に分泌されます。

 

 

それなのに、さらにプエラリアのような

女性ホルモンを増やすサプリメントを飲んでいると、

 

脳が勘違いして、

「ホルモンが多すぎだよ!」

「私のからだ~!もうホルモン作らないで~!」

と体内で女性ホルモンが作られなくなるのです。

 

 

こういった脳が間違った信号を送ってしまい、

自分でホルモンを作り出すことが

できない体になってしまう危険性があるのです。

 

女性ホルモンが作れないということは、

乳腺も発達しませんし、女性らしい体にもなれません(>_<)

 

 

これは本当に恐ろしいことなので、

安易にサプリに手を出すのは辞めてくださいね。

 

そんなサプリメントなんて怖いモノを使わなくても

健康的にバストアップする方法がありますから、

それを実行しましょう☆

 

 

 

10代バストアップの鍵は「乳腺」と「受容体」!

 

10代のバストアップ法は、食事と睡眠時間がカギです。

 

この2点に気をつけて生活していく事で

乳腺組織が育ち、バストアップするのです。

 

というのも、乳腺の中にはラクトゲン受容体という

細胞組織があります。

 

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このラクトゲン受容体は成長ホルモンに作用して、

乳腺の発達を助けてくれるのです。

 

 

そして、ラクトゲン受容体とは、

ほとんどの場合、思春期の間に形成されます。

 

ラクトゲン受容体はホルモンに影響するので、

ホルモン分泌が悪いと、受容体の形成が遅れたり、

最悪の場合、受容体自体が作られない可能性も。

 

受容体がないと、バストアップには不利になるので

10代女子は、ぜひとも食事で栄養をたっぷり摂って、

そしてたっぷり寝てください。

 

 

普段から規則正しい生活を続けることで、

ホルモンバランスが整って

受容体の恩恵を受けられますからね♪

 

 

食生活はバランスの良い食事を

1日3食しっかり食べる事が基本です。

 

ファーストフードやインスタント物、

油もの、糖分などはなるべく控えるのがいいでしょう。

 

ただし、たんぱく質である肉や魚は

しっかり取る事を心がけます。

 

たんぱく質は血となり肉となり、

バストアップの手助けをしてくれます☆

 

 

また、バストアップに良い食材である

納豆や豆腐、豆乳などイソフラボン系食品を

日々の食事に取り入れてくださいね。

 

睡眠不足は、乳腺組織の成長を妨げますから、

十分な睡眠時間を心がけ、さらに夜10時から

翌2時までの時間帯に眠っているようにしましょう。

 

この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれ、

成長ホルモンが分泌されるので

バストアップに最適なのです☆

 

 

また、効率的にバストアップする為に

大胸筋を鍛えるエクササイズや、

バストマッサージなどが効果的です。

 

お風呂に入っている時にマッサージを行ったり、

空いた時間にエクササイズをすると良いでしょう。

 

ユイや読者さんも揃って取り組んでいるケアが

大澤美樹さんのヒラクアップです(*´ω`)

⇒ヒラクアップ!ユイの体験談へ☆


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このブログを書いてる人
ユイです。
バストアップに成功した
経験を生かして読者さんに アドバイスをしてます。

胸のコンプレックスを解消して自分らしく楽しく生きていきましょう(*^-^*)