貧乳でも胸を大きくする方法

貧乳でも胸を大きくする方法!【バストアップの部屋】

貧乳だったユイがAからEカップへバストアップした方法を解説しています。胸を大きくしたい方は参考にしてくださいね。

女性ホルモン分泌をアップさせるツボとは?

目安時間 約 3分

 

ユイはバストアップケアの中でもツボに重点を置いています。

 

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特に、女性ホルモンの分泌を促す効果的なツボを

集中してケアすることでバストアップ効果が

期待できるんですね(#^.^#)

 

規則正しい生活を心がけることによって

女性ホルモンの分泌を促すことができますが、

更に効果的だと言われているのがツボの刺激なのです。

 

 

わたしたちの体には無数にツボが存在していますが、

女性ホルモン分泌UPのために行うツボは

限られていますよ☆

 

 

例えば、下半身ケアとバストアップにつなげるための

欠かせないツボである「三陰交(さんいんこう)」。

 

「三陰交(さんいんこう)」は内側のくるぶしから

指4本分の長さを上がった部分にあります。

 

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指で押すと痛みを感じやすい部分でもあるので

わかりやすいツボです。

 

三陰交は女性ホルモンの分泌を高められることから

安産のツボとも呼ばれているほどです。

 

 

 

そしてもう1つが「壇中(だんちゅう)」です。

 

「壇中(だんちゅう)」はバストトップの高さで

胸のちょうど真ん中に位置しているツボです。

 

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女性ホルモンの分泌を促すと共に

美肌効果も期待できると言われています。

 

美しさを維持しながらバストアップ効果が期待できます。

 

 

 

そして最後は膺窓(ようそう)です。

 

「膺窓(ようそう)」は鎖骨とバストの中間ほどの位置で、

バストの上の位置にあります。

 

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このツボを刺激することで女性ホルモンの分泌が促されて

乳腺の働きを促すことができるといわれており、

バストアップ効果も期待できるのです。

 

 

他にも中府(ちゅうふ)天渓(てんけい)

血海(けっかい)乳根(にゅうこん)など、

体中にあるさまざまなツボが女性ホルモンの分泌に

作用することでバストアップ効果を期待することができます。

 

ツボは、カラダが温まっている状態の時に

行うのが効果的です。

 

お風呂に入っている時に押していって

バストへごほうびケアしてあげてくださいね♪

 

ツボでバストアップしたい方は

大澤美樹さんのヒラクアップがお勧めです(*^^)v

⇒ヒラクアップのレビューはこちら

お風呂でできるバストアップ法を教えて!

目安時間 約 4分

お風呂は毎日入るものです。

 

特に日本人は長湯で、

それが習慣であり当たり前の事ですよね☆

 

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お風呂は汚れを落とすだけでなく、

ストレス発散になる方もいますし、

音楽や本を持ち込んで半身浴を楽しむ方もいます。

 

ダイエットや健康面としても

お風呂を利用するのは昔から方法の一つ。

 

今回、ユイがお風呂でのバストアップ方法を

いくつかご紹介しますね(^^ゞ

どれもお薦めのものばかりで、

ユイも未だにお風呂に入ったついでにやっています♪

3種類の方法があります。

 

1つ目はバストアップマッサージ

 

寒い時期は特にお薦めで、

お風呂で温まった体でマッサージすれば、

長続きもしますし、効果も良好です♪

 

寒いと血液の循環も悪くなりますが、

寒いという理由でストレッチやマッサージを

怠りがちになってしまいます…(>_<)

 

体を温めた状態で行うようにしましょう。

 

あとマッサージの基本ですが、

バストマッサージは内側から外側へ

下から上が良いとされています。

 

その為、∞をえがくように

マッサージしていくと良いですよ(^^)

 

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2つ目はバストアップツボ押し

 

バストアップのツボ押しは

ほかの項目でも紹介したことがありますが、

これを入浴中にやる事で更に効果を倍増です!

 

ツボには

・壇中(だんちゅう)

・天溪(てんけい)

・神封(しんぷう)

 

などがありますが、

これらはお風呂でも十分やれる事です(^O^)

 

そして、何故入浴中を

お薦めするのかといえば・・・

 

服を着ていないので、

よりツボがわかりやすく押せるから

というのがあります(・∇・)!

 

例えば、だぼっとした服を着ていると、

いちいち覗いてツボを確認しなければ

いけませんよね。

 

ですが、入浴中であれば、

鏡を見ながらしっかりと確認を取れるのです。

 

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最後は簡単☆

 

3つ目はお湯にしっかり浸かる事!

 

そんな事~?!なんて声が聞こえてきそうですが

お風呂に浸かるというのは凄く大事な事ですよ~。

 

湯に浸かる事でゆったりとした気分になり、

ストレスも軽減され、新陳代謝も良くなります。

 

ユイも疲れている時こそ

お風呂につかるようにしています。

 

お風呂に浸かる事で

睡眠が上手にとれることが実証されており、

睡眠をしっかりとる事でホルモンが分泌されます。

 

つまり!

 

お湯に浸かる→睡眠が上手にとれる

→ホルモンが活発になる→バストアップ効果!

というわけですね☆

 

お風呂は本当に良いですよ~。

 

お湯に浸かりながら心を癒し、

ボディローションでバストマッサージ。

 

そしてとどめは新陳代謝向上!

という最強コンボです♪

 

1ヶ月もすれば明らかなバストアップ効果を

実感できると思いますよ☆

 

これからは入浴中にも

上記で解説したことをやってみてください(^^ゞ

成人でも胸は大きくなる?二十歳からのバストアップ法

目安時間 約 3分

女性の胸って、十代の思春期の頃に最も成長します(^_^)v

なぜなら、十代~二十歳頃までの間に
バストアップに必要な女性ホルモンの分泌が
最も盛んになるからです☆

あっ、、ユイはもう・・(; ̄ェ ̄)

 

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小学校高学年~中学生の頃に胸の成長痛を感じた人も
多いのではないでしょうかね~。

しかしこの時期に過度のダイエットしたり、
ストレスを感じるとホルモンの分泌が妨げられてしまい、
胸の成長にも影響がでてしまいます

十代の頃、想像していたようなバストに成長せず、
成人して大人になった今もバストのサイズで
悩んでいる女性はたくさんいます。

 

ですが諦める必要はありません!(`・ω・´)キリッ

二十歳を過ぎてからでもバストアップはできますよ♪

実際、ユイは二十歳を過ぎても
4カップバストアップしてます。

 

ポイントは乳腺の発達を促すこと

 

胸は9割の脂肪と1割の乳腺で構成されています。

ならば脂肪を増やそう!キラーン☆
とよく考える人がいるのですが、
注目すべきは乳腺の方です。ソーナンデス(^_^;)

 

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乳腺を発達させることで
その乳腺の大きさに合わせて脂肪がつくのです。

体内の脂肪が増えたところで小さな乳腺には
許容量以上の脂肪はつきません。

 

乳腺を発達させる為にはマッサージでツボ

(胸の谷間にある“だん中”や
胸の左右両側にある“てんけい”)を

刺激してあげるのが効果的です。ヾ(\ ̄ー ̄)
ぜひ覚えましょう~☆

 

また年齢を重ねると
バストが下がってくるため余計に小さく見えるので、
バストを上向きに支えるクーパー靭帯が切れないように
形の合った下着を着用しましょう。(←ココ大事)

胸が高い位置で膨らみ、上向きのバストラインは
美しく大きく見えますヾ(^▽^ヽ)

胸が大きい人は特に成人後にバストラインが
崩れやすいので下着で補正しましょう。

 

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さらに二十歳を過ぎてからのバストアップは
女性ホルモンの分泌を食事で増やすように
心がけることがポイントですよー!!

女性ホルモンの分泌を促すタンパク質や
ビタミン類を積極的に摂取して
サイズアップと同時にボディラインの老化も予防しましょう。

 

女性らしいカラダを形成する働きがある
女性ホルモンのエストロゲンの分泌を盛んにさせるには
大豆製品を食べることがおすすめ!ハイ!!

とは言っても、

バストアップに良い食品だけを摂取する偏った食生活は
全く効果がでないので、バランスの取れた食事をとりましょうね☆

バストアップに効果的なツボとは?

目安時間 約 3分

ヒトの身体には、100以上のツボが存在します。

 

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実はユイ、身体がなんか不調だなーと感じた時には、
たまにツボ治療に通ったりしています。

すると、身体がスッキリとしたり、
寝付きが良くなったりして、すごく効くんです(*´∀`*)

だから、ツボ治療ってスゴイなぁーっていつも思うんです。

 

実は、バストアップに効くツボというものも存在します。

比較的、自分で押しやすい場所にツボがあるので、
自分で押すことも出来ちゃいますヽ(´ー`)ノ

では、早速ユイ一押しのツボを二つ、ご紹介したいと思います。
【 】内は、ツボの名称です☆

 

胸が大きくなる2つのツボ刺激の効果とは?

 

①【壇中(だんちゅう)】

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壇中は、胸の谷間の中心辺りにあるツボです。
右と左の乳首を線で結んだ、ちょうど中心にあります。

壇中は、女性ホルモンの働きを活発にしてくれます

女性ホルモンが活発になると、バストアップの他、
美肌にも効果があります。

 

ゆっくりと息を吐きながら、親指の腹で3~5秒程押します。

そして、息を吸いながら離します。

これを、5回程続けてください。
強さは、痛気持ちいいくらいがちょうど良いです。

 

②【天渓(てんけい)】

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天渓は、バストの両サイドにあるツボです。
乳首の高さで、わきの少しだけ下辺りにあります。
バストの輪郭線上にある、押すと少し痛いところが天渓です。

 

天渓は、乳腺を発達させるのに役立つツボです。
乳腺が発達すると、バストに脂肪が収集しやすくなります。

親指で内側に向けてゆっくりと左右同時に押しましょう。

呼吸の仕方、押す秒数や回数などは
壇中と同じ要領でやってみてくださいね(^^)

 

出来るだけ、身体が温まった状態でやるようにすると、
ツボ押しの効果が現れやすいとされています☆

なので、お風呂上りなど、身体が温まっている時にやると良いでしょう。

 

しかし、お酒で身体がポカポカしている時にはしないようにしてください。
また、体調のすぐれない時や食後にもやらないようにしてください。

体調が狂ってしまう原因になるからです。

お風呂上りにゆったりとした時間を確保して、
毎日続けるのがオススメです(*^_^*)

このブログを書いてる人

ブログ管理人:ゆい


バストアップに関心を持つ女性が増えてきて、それと同時に様々なバストアップ方法が登場しています。そこで最短で胸を大きくするためにはどうしたら良いの?いろいろありすぎてどれが効果的なのかわかんない!と疑問の声も。ユイのブログでは、バストアップするために知っておかなければいけない知識やノウハウを伝授します。
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ananの美乳特集ページ(10月24日発売)にてユイのブログが掲載されました。
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